banniere

Auto-défense pour femmes jeudi 19h30

Apprendre les techniques de base de l'auto-défense tel que les déplacements, les points vitaux, les dégagements, le désarmement et l'immobilisation d'un adversaire.

Horaire

Au Pavillon Bois Papineau.
3235, boul. St-Martin Est, H7E 2R3

Débute le 11 janvier 2012.

Durée de 10 semaines.

Agrandir le plan

Informations

Coût: 60$

Responsable de l’activité : Jacques Marleau (450) 663-1855 ou par courriel

Accueil

Organisme

Foire aux questions

Nous joindre

Activités

◦	Enfants
◦	Arts et création
◦	Dessin samedi 10h30
◦	Magie lundi 19h00
◦	Peinture à l'huile samedi 09h00
◦	Vitrail samedi 10h30
◦	Fabrication de cosmétique maison samedi 10h00
◦	Arts Martiaux
◦	Judo jeudi 18h30
◦	Karaté 1 débutant et gradué samedi 09h30
◦	Karaté 2 samedi débutant 9h30
◦	Karaté 2 débutant & gradués mercredi 18h25
◦	Karaté 2 samedi 10h30 & mercredi 18h25
◦	Karaté 3 samedi gradués 10h45
◦	Karaté 3 gradués mercredi 18h25
◦	Karaté 3 samedi 10h45 & mercredi 18h25
◦	Initiation au Taekwondo samedi
◦	Taekwondo lundi-mercredi-samedi
◦	Taekwondo mardi-jeudi-samedi
◦	Détente, relaxation et croissance personnelle
◦	Yoga enfants samedi 11h30
◦	Yoga parents-enfants samedi 10h30
◦	Formation
◦	Camp de jour
◦	Jeunes Adultes
◦	Arts Martiaux
◦	Aikido lundi 18h30
◦	Auto-défense pour jeunes femmes jeudi 19h30
◦	Iaido(Sabre japonais) samedi 9h30
◦	Karaté 4 débutants et gradués samedi 10h45
◦	Karaté 4 débutants et gradués mercredi 19h30
◦	Karaté 4 débutant et gradués lundi et mercredi 19h30
◦	Taekwondo mardi-jeudi-samedi
◦	Taekwondo lundi-mercredi-samedi
◦	Danse
◦	Baladi Débutants mardi 19h00
◦	Danse contemporaine mercredi 19h00
◦	Musique
◦	Tam Tam (djembe) lundi 19h00
◦	Sport et activités physiques
◦	Mise en forme et cardio lundi et mercredi 11h00
◦	Power Yoga vendredi 19h00
◦	Stretching lundi et mercredi 12h30
◦	Zumba mardi jeudi et samedi
◦	Adultes
◦	Arts et créations
◦	Broderie japonaise vendredi 13h30
◦	Broderie japonaise vendredi 18h30
◦	Peinture à l'huile Avancés mardi 19h00
◦	Faux Vitrail jeudi 19h00
◦	Arts Martiaux
◦	Aikido lundi-jeudi 19h45
◦	Aikido lundi 18h30
◦	Auto-défense pour femmes jeudi 19h30
◦	Iaido (Sabre japonais) samedi 09h30
◦	Iaido intermédiaire lundi 20h25
◦	Karaté 5 samedi débutants et gradués 10h45
◦	Karaté 5 débutants & gradués mercredi 19h30
◦	Karaté 5 gradués lundi 19h25 et mercredi 19h30
◦	Karaté 6 parents-enfants mercredi 18h25
◦	Taekwondo lundi-mercredi-samedi
◦	Taekwondo mardi-jeudi-samedi
◦	Cours de langue
◦	Anglais Débutants lundi 19h00
◦	Anglais Intermédiaire mercredi 19h00
◦	Espagnol débutants lundi 19h00
◦	Espagnol débutants 2e session lundi 19h30
◦	Espagnol débutants mardi 12h30
◦	Espagnol débutants 2e session mardi 19h00
◦	Espagnol intermédiaire mardi 19h00
◦	Espagnol avancés mardi 19h30
◦	Espagnol Conversation mercredi 19h00
◦	Italien conversation jeudi 19h00
◦	Danse
◦	Baladi Débutants mardi 19h00
◦	Danse africaine mercredi 20h00
◦	Danse disco Hustle débutant lundi 19h00
◦	Danse disco Hustle débutant lundi 21h00
◦	Danse disco Hustle débutant jeudi 21h00
◦	Danse disco Hustle débutant vendredi 19h00
◦	Danse latino Débutants lundi 18h00
◦	Danse latino débutants mardi 21h00
◦	Danse latino préliminaire mardi 19h00
◦	Danse Rock N'Roll au sol Débutants jeudi 19h00
◦	Danse sociale et latino débutants lundi 19h00
◦	Danse sociale et latino préliminaire vendredi 19h00
◦	Danse sociale et latino Débutants jeudi 21h00
◦	Danse sociale et latino avancé vendredi 20h00
◦	Danse sociale Débutants lundi 21h00
◦	Danse sociale Débutants mardi 21h00
◦	Danse sociale Débutants jeudi 19h00
◦	Danse sociale Débutants vendredi 19h00
◦	Danse sociale argent lundi 20h00
◦	Danse sociale intermédiaire mardi 20h00
◦	Danse sociale intermédiaire jeudi 20h00
◦	Danse sociale avancés lundi 19h00
◦	Hip Hop lundi 20h00
◦	Détente, relaxation et croissance personnelle
◦	Yoga lundi 13h00
◦	Yoga lundi 18h30
◦	Yoga lundi 20h00
◦	Yoga mardi 18h30
◦	Yoga mardi 20h00
◦	Yoga mercredi 10h00
◦	Yoga mercredi 20h00
◦	Yoga parents-ados mercredi 18h30
◦	Yoga jeudi 18h30
◦	Yoga jeudi 20h00
◦	Yoga sur chaise jeudi 10h00
◦	Yoga vendredi 18h30
◦	Yoga vendredi 20h00
◦	Yoga Parents-enfants samedi 10h15
◦	Yoga pré-natal vendredi 13h00
◦	Yoga post-natal vendredi 14h15
◦	Formation
◦	Découverte des vins Débutants jeudi 19h00
◦	Découverte des vins Intermédiaires mardi 19h00
◦	Découverte des vins Avancés mercredi 19h00
◦	Initiation à l'informatique jeudi 18h30
◦	Initiation a la photo numérique jeudi 18h30
◦	Musique
◦	Tam Tam (djembe) lundi 19h00
◦	Tam Tam (djembe) niveau 2 lundi 20h30
◦	Sport et activités physiques
◦	Badminton mardi 20h50
◦	Badminton jeudi 20h50
◦	Ballon Volant lundi 20h50
◦	Mise en forme et cardio lundi-mercredi 11h00
◦	Pilates musculation lundi 18h00
◦	Pilates abdominaux lundi 19h30
◦	Pilates abdominaux mercredi 10h30
◦	Pilates cardio jeudi 18h00
◦	Pilates ballon jeudi 19h30
◦	Power Yoga lundi 19h00
◦	Power Yoga vendredi 19h00
◦	Zumba mardi jeudi et samedi
◦	Natation
◦	Natation 6 mois 36 mois
◦	Étoile de mer samedi 08h00 (6-12mois)
◦	Étoile de mer samedi 08h30 (6-12mois)
◦	Étoile de mer dimanche 08h00 (6-12mois)
◦	Étoile de mer dimanche 08h30 (6-12mois)
◦	Canard samedi 08h00 (13-24mois)
◦	Canard samedi 08h30 (13-24mois)
◦	Canard dimanche 08h00 (13-24mois)
◦	Canard dimanche 08h30 (13-24mois)
◦	Tortue samedi 09h00 (25-36mois)
◦	Tortue samedi 14h30 (25-36mois)
◦	Tortue dimanche 09h00 (25-36mois)
◦	Tortue dimanche 13h30 (25-36mois)
◦	Natation 3-5 ans
◦	Loutre de mer jeudi 17h00
◦	Loutre de mer samedi 09h45
◦	Loutre de mer samedi 15h15
◦	Loutre de mer dimanche 09h45
◦	Loutre de mer dimanche 14h15
◦	Salamandre jeudi 17h45
◦	Salamandre samedi 09h00
◦	Salamandre samedi 14h30
◦	Salamandre dimanche 09h00
◦	Salamandre dimanche 13h30
◦	Poisson Lune jeudi 17h45
◦	Poisson Lune samedi 09h45
◦	Poisson Lune samedi 15h15
◦	Poisson Lune dimanche 09h45
◦	Poisson Lune dimanche 14h15
◦	Crocodile jeudi 17h00
◦	Crocodile samedi 09h00
◦	Crocodile samedi 14h30
◦	Crocodile dimanche 09h00
◦	Crocodile dimanche 13h30
◦	Baleine jeudi 17h45
◦	Baleine samedi 09h45
◦	Baleine samedi 15h15
◦	Baleine dimanche 09h45
◦	Baleine dimanche 14h15
◦	Natation 6 ans et +
◦	Junior 1
◦	Junior 1 Jeudi 18h30
◦	Junior 1 samedi 10h30
◦	Junior 1 samedi 12h30
◦	Junior 1 samedi 13h30
◦	Junior 1 dimanche 10h30
◦	Junior 1 dimanche 12h30
◦	Junior 2
◦	Junior 2 jeudi 18h30
◦	Junior 2 samedi 10h30
◦	Junior 2 samedi 12h30
◦	Junior 2 samedi 13h30
◦	Junior 2 dimanche 10h30
◦	Junior 2 dimanche 12h30
◦	Junior 3
◦	Junior 3 jeudi 18h30
◦	Junior 3 samedi 10h30
◦	Junior 3 samedi 11h30
◦	Junior 3 samedi 12h30
◦	Junior 3 samedi 13h30
◦	Junior 3 dimanche 10h30
◦	Junior 3 dimanche 11h30
◦	Junior 3 dimanche 12h30
◦	Junior 4 et 5
◦	Junior 4 et 5 jeudi 19h30
◦	Junior 4 et 5 samedi 10h30
◦	Junior 4 et 5 samedi 11h30
◦	Junior 4 et 5 samedi 13h30
◦	Junior 4 et 5 dimanche 10h30
◦	Junior 4 et 5 dimanche 11h30
◦	Junior 4 et 5 dimanche 12h30
◦	Junior 6 et 7
◦	Junior 6 et 7 jeudi 19h30
◦	Junior 6 et 7 samedi 11h30
◦	Junior 6 et 7 dimanche 11h30
◦	Junior 8 9 et 10
◦	Junior 8, 9 et 10 Jeudi 19h30
◦	Junior 8, 9 et 10 samedi 11h30
◦	Junior 8, 9 et 10 dimanche 11h30
◦	Adulte
◦	Aquaforme lundi 18h30
◦	Aquaforme lundi 19h30
◦	Aquaforme mardi 17h00
◦	Aquaforme mardi 18h00
◦	Aquaforme mercredi 20h00
◦	Aquajogging lundi 19h30
◦	Aquajogging mardi 17h00
◦	Aquajogging mardi 18h00

Emploi

Intranet